プチ断食を終えて【まとめ】 ◇1日目 67.10キロ ・脂っこいものは避け、体に優しいものを ・量はいつもの半分程度に ◇2日目 66.75キロ（−0.35） ・固形物は食べず、水分と酵素のみ ◇3日目 65.50キロ（−1.60） ・回復食、いきなり固形物は胃がびっくりするので…

プチ断食3日目（最終日） 今朝はスッキリ目覚め 白湯をゆっくり飲んでたら トイレに行きたくなりました ・・・・・ 凄かったです 昨日は何も食べてないのに こんなに出るなんて そして気づいたこと お肌がワントーン明るくなった気がする 化粧のノリが違った…