今朝の体重 65.00キロ 昨日 65.10キロ 全日比 − 0.10キロ トータル − 7.20キロ 今日の食事 朝→ご飯・味噌汁・またご焼き・NUCHIGUSUI 昼→ご飯・エビフライ・味噌汁・サラダ 夜→チキンソテー・サラダ・大量のブロッコリー 大好きなブロッコリーを大量に貰って…

今朝の体重 65.10キロ 昨日 65.35キロ 全日比 − 65.25キロ トータル − 7.10キロ わーい！！ やっとマイナス7キロ達成😆 今日の食事 朝→ご飯・味噌汁・NUCHIGUSUI 昼→ご飯・生姜焼き・味噌汁・サラダ 夜→冷奴・アヒージョ 間食→クッキー2枚