ダイエット【226日目】【227日目】

8月2日

今朝の体重

65.65キロ

昨日　　　      65.50キロ

全日比            ＋0.15キロ

トータル         − 6.55キロ

今日の食事

朝→お茶漬け・NUCHIGUSU

昼→ご飯・焼き魚・サラダ・豚汁

夜→たっぷり野菜のせ素麺

8月3日

今朝の体重

65.50キロ

昨日　　　      65.65キロ

全日比            − 0.15キロ

トータル         − 6.70キロ

今日の食事

朝→クロワッサン・ヨーグルト・バナナ・NUCHIGUSU

昼→とうもろこし・サラダチキン・ポトフ

夜→ささみ・きゅうり・トマト