ダイエット【231日目】【232日目】

7/18

今朝の体重

65.20キロ

昨日　　　      65.05キロ

全日比            ＋ 0.15キロ

トータル         − 7.00キロ

今日の食事

朝→フルグラ・NUCHIGUSUI

昼→冷製トマトパスタ

夜→ブロッコリー・サラダチキン

7/19

今朝の体重

65.35キロ

昨日　　　      65.20キロ

全日比            ＋ 0.15キロ

トータル         − 6.85キロ

昨日あんまり食べてないのかな

増えたな

今日の食事

朝→ホットケーキ・ヨーグルト・バナナ・NUCHIGUSUI

昼→パン・サラダ・エビグラタン

夜→豆腐ハンバーグ・ポトフ・ネバネバサラダ