ダイエット【244日目】【245日目】

7月31日

今朝の体重

65.55キロ

昨日　　　      65.20キロ

全日比           ＋ 0.35キロ

トータル         − 6.65キロ

今日の食事

朝→おにぎり・味噌汁・玉子焼き・NUCHIGUSU

昼→そうめん・おくら・トマト

夜→刺身・冷奴・枝豆・ビール

ビール🍻久しぶりに飲んじゃった😆

8月1日

今朝の体重

65.50キロ

昨日　　　      65.55キロ

全日比            − 0.05キロ

トータル         − 6.70キロ

今日の食事

朝→NUCHIGUSU

昼→冷やし中華

夜→チキンステーキ・サラダ・ミネストローネ