ダイエット【72日目】
今朝の体重
68.90キロ
前日 68.80キロ
前日比 ＋ 0.10キロ
トータル − 3.30キロ
いつも飲んでいた和漢発酵【NUCHIGUSUI】
https://quintessence.co.jp/products-nuchigusui
切らしちゃって6日目😭
体が酵素を求めてる🗯
気休めで
大根を生のまま食べたり、スムージーを飲んでみたりしても何か違う
家に帰るとポストに不在連絡票が😱
しまったー！！
受け取り損ねたー！！
再配達をお願いしたけど、時間過ぎてて明日だって😭
でも、明日からまた飲めると思うと嬉しくなって気分が上がったQです（＾∇＾）
今日の食事
朝→スムージー・ゆで卵・納豆・味噌汁・大根
昼→子どもたちとマック🍔チキンフィレオ食べちゃいました(￣▽￣)
夜→野菜たっぷりポトフ・大根
そういえば、今日は嬉しいことがありました😆
体重はあまり減ってないけど
友達から
「あれ？あれれ！？痩せた？？」
って初めて言われましたー！！
「ダイエットしてるの？？」
と聞かれ
「えっ、してないよ」
と答えてしまった💦
ここでは、全てをさらけ出してるのに素直じゃないQでしたwww
衝撃‼️増えすぎでしょ‼️ダイエット【68日目】
今朝の体重
69.05キロ
写真は・・・
よくよく考えたらいらないなと思ったのでやめます💦私の足の指が、誰かの目の保養になってるはずもないし🤣
ちゃんとアプリで記録はしていきますよー😊
それにしても
⬇️ ⬇️ ⬇️
前日 68.25キロ
前日比 ＋ 0.8キロ
トータル − 3.15キロ
衝撃‼️
増えすぎーっ😭
一体、何日68キロ台を彷徨っているんだろー💦
今朝の目覚めも、体の調子もめっちゃ良かったから、気分的には減ってるつもりだったのにびっくりだよ
筋肉だな
筋肉が増えたんだな
そう自分に言い聞かせて仕事に行きました
今日の食事
朝→ご飯・目玉焼き・ウインナー・りんご
昼→野菜たっぷり鍋
夜→野菜たっぷり鍋
間食→差し入れのキットカット一個
ダイエット【66日目】
今朝の体重
68.30キロ
すみません、写真を載せる直前に指先の事故で誤って削除してしまいました😭
前回 68.35キロ
前回比 − 0.05キロ
トータル − 3.90キロ
今日は、筋トレ頑張ったー😆
足がカクカクです！！
「今日の私、まるで産まれたての子鹿のようだね」
と旦那に言ったら
「おうっ・・・こ・こ・こ・こっ・こっ・こじっ・こっこっこじっ！！こっ・こっ」
彼の口は、意地でも子鹿とは言いたくないようで
本当に素直な性格だな(￣▽￣)
今日の食事
朝→雑炊・りんご・NUCHIGUSUI
昼→ブロッコリーのサラダ・チキンのボイル
間食→ミスド🍩🍩
久しぶりにドーナツ食べたら、胃もたれ半端なかったです💦
胃が弱ったのか？
