今朝の体重
前日 68.30キロ
前日比 − 0.05キロ
トータル − 3.95キロ
実は昨日からジムデビューしました😆
ジム初心者の私は、器具の使い方が分からず右往左往💦
プログラムの紙を片手に、取り敢えずやってみる‼️
器具の名前カタカナばっかりやな🤣当たり前か！！
器具についているQRコードを読み取っては使い方を見てやってみる‼️
マッチョのお兄さんの動きを真似てやってみる‼️
取り敢えず
やってみるーーー！！
これは、棒に手が届かず🤣🤣🤣
今日の食事
朝→サバ缶・味噌汁・りんご
昼→うどん・レンコンサラダ・春巻き
夜→大根サラダ・ブロッコリー・豚しゃぶ
間食→チョコ
