ダイエット【86日目】
今朝の体重
67.25キロ
昨日 67.10キロ
前日比 ＋ 0.15キロ
トータル − 4.95キロ
昨日の夜、あんなに飲んで食べたのに0.15でとどまってよかった😆
２キロくらい増えるのは覚悟していたから嬉しい‼️
今日の食事
朝→朝から大忙しで食べてません
昼→サラダチキンサンド・ゆで卵
夜→チキンのグリル・サラダ・ポトフ・子どもが焼いてくれたホットケーキ一枚
何だか分からないけど、足の裏（土踏まず？）が突っ張って痛いんですけど(￣▽￣)
女子会✨ダイエット【85日目】
今朝の体重
67.10キロ
昨日 67.25キロ
前日比 − 0.15キロ
トータル − 5.10キロ
今日の食事
朝→ゆで卵・NUCHIGUSUI
昼→キムチ・納豆・サラダチキン・スープ
夜→女子会
夜はママ友と女子会でした🤣
もう、女子ではないけど、こんな時くらいはそう呼ばせてー🤣
ハイボールを大量に注入
美味しいものも注入
明日は絶対増えている
でも、楽しかった‼️
寝落ちしちゃいました💤ダイエット【84日目】
寝落ちしちゃいました💤
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今朝の体重
67.25キロ
昨日 67.20キロ
前日比 ＋0.05キロ
トータル − 4.95キロ
今日の食事
朝→ご飯・味噌汁・鮭・ゆで卵・NUCHIGUSUI
昼→グラタン・オニオンスープ
夜→大根サラダ・サラダチキン・NUCHIGUSUI
今からスクワットしまーす‼️
ダイエット【82日目】
今朝の体重
67.65キロ
昨日 67.25キロ
前日比 ＋ 0.40キロ
トータル − 4.55キロ
今日の食事
朝→豚汁・ゆで卵・納豆・NUCHIGUSUI
昼→ご飯・野菜たっぷり八宝菜・わかめスープ
夜→鶏の胸肉入りポトフ・オートミール・NUCHIGUSUI
旦那さんに「へその位置、上がったなー」と言われました
頭の中が「？？？？？」
どうやら「痩せたなー」と言いたかったようです🤣
嬉しいです🎵
ダイエット【80日目】
今朝の体重
67.10キロ
昨日 67.50キロ
前日比 − 0.40キロ
トータル − 5.10キロ
やったー‼️
ダイエットをスタートしてから、やっとマイナス５キローー‼️
ペースはメッチャ遅いけど、健康的に痩せられていると思う😆
これからも焦らず頑張るぞ💪
今日の食事
朝→サンドイッチ・NUCHIGUSUI
昼→ご飯・マグロ・味噌汁・ほうれん草の炒め物・サラダ
夜→みぞれ鍋
みぞれ鍋が美味しすぎた！！
食べすぎたけど
満足❤️
