ダイエット【86日目】

今朝の体重

67.25キロ

昨日　　　   67.10キロ

前日比        ＋ 0.15キロ

トータル　  − 4.95キロ

昨日の夜、あんなに飲んで食べたのに0.15でとどまってよかった😆

２キロくらい増えるのは覚悟していたから嬉しい‼️

今日の食事

朝→朝から大忙しで食べてません

昼→サラダチキンサンド・ゆで卵

夜→チキンのグリル・サラダ・ポトフ・子どもが焼いてくれたホットケーキ一枚

何だか分からないけど、足の裏（土踏まず？）が突っ張って痛いんですけど(￣▽￣)