ダイエット【47日目】【48日目】
年末に、色んなことが次々と起きて、てんてこまいのQです💦
取り敢えず2日分まとめて
【12/25】
前日比 +0.10キロ
トータル − 4.05キロ
25日の食事
朝→オートミール・味噌汁・鮭の塩焼き・NUCHIGUSUI
昼→レンコンサラダ・サラダチキン
夜→オートミール・納豆・キムチ・鶏肉のグリル
【12/26】
前日比 + 0.25
トータル − 3.80
【26日の朝食】
朝→ヨーグルト・バナナ・NUCHIGUSUI
昼→ふかし芋・ブロッコリーとチキンのサラダ
夜→大量のサラダ・ピザ一切れ・パスタ(少々)・ピラフ(1スプーン)・ガトーショコラ
⚠️夜は、職場のお食事会だったんですが、これがもう炭水化物のオンパレードでした。
全く食べないのも雰囲気悪くするので、少しずついただきました。
それにしても、🌙が来てから体重が増えっぱなし😭
🌙が終わったら、気持ち切り替えて頑張るぞー!!