深夜にすみません💦ダイエット【49日目】

今朝の体重

昨日               68.45.キロ

前日比           − 0.10キロ

トータル        − 3.85キロ

今日の食事

朝→リンゴ・NUCHIGUSUI

昼→オートミール・ゆで卵・鳥の照り焼き・サラダ

夜→オートミールの鮭雑炊

お正月の間、遠くに出掛けるので更新途絶えると思います。

今年の正月はグータラせずに、毎日体を動かして鍛えますね😊

いつも、アドバイスや励ましてくれる皆様には感謝の気持ちで一杯です。

どうかこれからもよろしくお願い致します。

では皆様、良いお年を！！