ダイエット【107日目】

今朝の体重

66.90キロ

昨日　　　    66.95キロ

前日比          − 0.05キロ

トータル       − 5.30キロ

今日の食事

朝→ゆで卵（2個）・ヨーグルト・NUCHIGUSUI

昼→プロテイン入りおから蒸しパン

夜→沼（fromシャイニー薊さん）・NUCHIGUSUI

プロテイン入りおから蒸しパン

めっちゃ簡単だった‼️

タッパーの中で材料混ぜ混ぜしてレンジでチンするだけ😆

しかも腹持ち半端ない‼️

満腹感が後からくる感じなので、食べすぎ注意です⚠️

沼も相変わらず美味しい😆