ダイエット【143日目】

今朝の体重

66.50キロ

昨日　　　    66.60キロ

前日比          − 0.10キロ

トータル       − 5.70キロ

あー全然減らない

食事抜けば減るのかなーと思うけど、抜いて痩せてもまた食べたしたらすぐに戻る気がするから、食べながら痩せたいし(￣▽￣)

今日の食事

朝→シリアル・バナナ・NUCHIGUSUI

昼→ご飯・温野菜サラダ・ささみ・チーズ

夜→サラダチキン・サラダ・ミネストローネ

間食→娘特製手作りプリン

今日は筋肉痛でバキバキでした🤣