ダイエット【185・186日目】

昨日は絶不調のため更新できませんでした😭

なので2日分まとめて

【6月1日】

今朝の体重    

66.20キロ

昨日　　　     66.35キロ

全日比           − 0.15キロ

トータル        − 6.00キロ

食事

朝→納豆・味噌汁・ゆで卵・NUCHIGUSUI

昼→サンドイッチ・サラダ・スープ

夜→手羽元のサッパリ煮・味噌汁・納豆・豆腐

間食→蒟蒻ゼリー

【6月2日】

今朝の体重

66.50キロ

昨日　　　     66.20キロ

全日比           ＋0.30キロ

トータル        − 5.70キロ

今日の食事

朝→お粥・NUCHIGUSUI

昼→ミネストローネ2杯

夜→肉じゃが・味噌汁・納豆・豆腐・キウイ

間食→蒟蒻ゼリー