ダイエット【41日目】

今朝の体重

昨日               68.65キロ

前日比          − 0.10キロ

トータル       − 3.65キロ

今日の食事

朝→ヨーグルト・バナナ・NUCHIGUSUI

昼→ご飯・鮭・野菜たっぷり味噌汁

夜→赤身肉のステーキ・サラダ・フルーツ盛り合わせ・・ハイボール5杯以上

今日は、こんな平日なのに忘年会でした(￣▽￣)

呑み過ぎました

赤身ステーキ以外にも調子に乗って食べた気がします💦

でも楽しかった！！

おやすみなさい