天ぷらの呪い ダイエット【179日目】

今朝の体重

66.15キロ

昨日　　　     66.45キロ

全日比          − 0.30キロ

トータル       − 6.05キロ

昨晩は天ぷらの呪いで胃痛で眠れず、更には吐いてしまうという悲劇😭

しばらく天ぷらはいらない

今日の食事

朝→味噌汁・NUCHIGUSUI

昼→ご飯・焼き魚・ほうれん草のお浸し・玉子焼き

夜→オートミール・鶏肉のトマト煮