ダイエット【228日目】【229日目】

7/15

今朝の体重

65.35キロ

昨日　　　      65.40キロ

全日比            − 0.05キロ

トータル         − 6.85キロ

今日の食事

朝→ゆで卵・味噌汁・NUCHIGUSUI

昼→ご飯・ムニエル・わかめスープ・サラダ

夜→かき揚げ・オートミール

完食→せんべい🍘

7/16

今朝の体重

65.20キロ

昨日　　　      65.35キロ

全日比            − 0.15キロ

トータル         − 7.00キロ

今日の食事

朝→クロワッサン・NUCHIGUSUI

昼→ご飯・アジ南蛮・すまし汁

夜→ゴーヤチャンプル

完食→ゼリー