〜Qの進化論〜

子育て真っ最中の肝っ玉母さん身長→150 体重→76キロ　30代最後にダイエットを試みたが、大きくリバウンドしてしまいました。現実と向き合い再挑戦します！！

ダイエット 70キロ 30代 NUCHIGUSUI

7月8日

今朝の体重

65.25キロ

昨日　　　 65.00キロ

全日比 + 0.25キロ

トータル − 6.95キロ

今日の食事

朝→ご飯・明太子・味噌汁・NUCHIGUSUI

昼→ご飯・チキン南蛮・味噌汁・サラダ

夜→大量のブロッコリー・サラダチキン

7月9日

今朝の体重

65.30キロ

昨日　　　 65.25キロ

全日比 + 0.05キロ

トータル − 6.90キロ

今日の食事

朝→クロワッサンサンド・NUCHIGUSUI

昼→ご飯・ピーマンの炒め物・蓮根のはさみ揚げ