ダイエット【233日目】【234日目】

7月20日

今朝の体重

65.50キロ

昨日　　　      65.35キロ

全日比            ＋ 0.15キロ

トータル          − 6.70キロ

今日の食事

朝→パン・NUCHIGUSUI

昼→炊き込みご飯・味噌汁・ナスの煮浸し・ひじき

夜→豆腐・ネバネバサラダ

7月21日

今朝の体重

65.55キロ

昨日　　　      65.50キロ

全日比            ＋ 0.05キロ

トータル          − 6.65キロ

夏バテかな

あんまり食欲ない

なのに

増えていく

恐怖😱

今日の食事

朝→ヨーグルト・バナナ・NUCHIGUSUI

昼→冷やし中華

夜→サラダチキン・豆腐・納豆・アボカド

間食→ぶどうゼリー