ダイエット【240日目・241日目】

7月27日

今朝の体重

65.40キロ

昨日　　　      65.20キロ

全日比            ＋0.20キロ

トータル         − 6.80キロ

今日の食事

朝→ご飯・目玉焼き・NUCHIGUSUI

昼→ラーメン

夜→夏野菜とチキンの炒め物・サラダ

7月26日

今朝の体重

65.45キロ

昨日　　　      65.40キロ

全日比            ＋0.05キロ

トータル         − 6.75キロ

今日の食事

朝→バナナ・ヨーグルト・NUCHIGUSUI

昼→サンドイッチ・ミネストローネ

夜→冷しゃぶサラダ・豆腐・キムチ