ダイエット【238日目・239日目】

7月25日

今朝の体重

65.35キロ

昨日　　　      65.30キロ

全日比           ＋ 0.05キロ

トータル         − 6.85キロ

今日の食事

朝→おにぎり・NUCHIGUSUI

昼→冷汁

夜→豚肉の黒酢炒め・エビとブロッコリーのサラダ

間食→桃のパフェ

7月26日

今朝の体重

65.20キロ

昨日　　　      65.35キロ

全日比            − 0.15キロ

トータル         − 7.00キロ

今日の食事

朝→バナナ・ヨーグルト・NUCHIGUSUI

昼→Lチキ・サラダパスタ

夜→モッツァレラチーズとトマトのサラダ・ほうれん草とベーコン炒め

間食→ナッツ