〜Qの進化論〜30代最後のダイエット

子育て真っ最中の肝っ玉母さん 身長→150 体重→72.2キロ 結婚当初から25キロも育ってしまった。 体重増加のためか最近膝が痛い、すぐに立ち上がれない、寝起きが悪い、何事にもやる気が起きない、低血圧だったはずがいつの間にやら高血圧に・・・ 健康的な体になるためにマイナス20キロを決意!!

久々の寝落ちダイエット【127日目】

4月3日分

今朝の体重

66.35キロ

昨日       66.25キロ

前日比         + 0.10キロ

トータル       − 5.85キロ

 

やばいな

順調に増えてる

増やすのって本当簡単

 

今日の食事

朝→ゆで卵・バナナ・NUCHIGUSUI

昼→ご飯・玉子焼き・蒟蒻とゴボウの煮物・くつね

夜→納豆・キムチ・オートミール・味噌汁