2020-07-11 ダイエット【224日目】 ダイエット 70キロ 30代 NUCHIGUSUI 今朝の体重 65.10キロ 昨日 65.30キロ 全日比 − 0.20キロ トータル − 7.10キロ 今日の食事 朝→鮭雑炊・NUCHIGUSUI 昼→サンドイッチ 夜→しゃぶしゃぶ・野菜たっぷり