ダイエット【223日目】

今朝の体重

65.30キロ

昨日　　　      65.30キロ

全日比            + 0.00キロ

トータル         − 6.90キロ

全く減らない😭

今日の食事

朝→味噌汁・ヨーグルト・NUCHIGUSUI

昼→ご飯・玉子焼き・きんぴらごぼう・ほうれん草のソテー・唐揚げ

夜→おくら納豆・豆腐・サラダ