ダイエット【150日目】

今朝の体重

67.15キロ

昨日　　　     66.35キロ

全日比          ＋ 0.80キロ

トータル        − 5.05キロ

暴飲暴食した分しっかり増えました(￣▽￣)

はい、納得です

なので、今日は食事を抜こうかと思ったけど

反動が怖いので

食べすぎないように気をつけました

どうか明日の朝戻っていますように🙏

今日の食事

朝→ブロッコリー・ゆで卵・NUCHIGUSUI

昼→サラダチキン・サラダ

夜→納豆・ブロッコリー